暴躁的我经常会因为一些小事情而失控。
有时候，只是因为一次闯红灯或一个错误的关键字，我就会变得十分不耐烦。
这种情况下，我不仅会对自己不好，也会给他人带来负面影响。
暴躁是一种情绪，它不仅影响我自己的心情，也会影响周围的人。
我曾经因为暴躁而与朋友闹翻，因为我不能忍受他的某些行为。
然而，这样的暴躁只会让我变得更加孤独，因为别人很难和一个随时可能爆发的人建立良好的关系。
为了控制自己的暴躁，我需要学会如何冷静下来。
这可以通过深呼吸、数数或者做一些其他的冥想活动来实现。
在我感到自己的情绪即将失控的时候，我可以停下来，冷静地思考一下自己的情绪，并寻找一些放松的方式。
另外，我也需要学会如何处理自己的情绪。
我需要理解自己的情绪是如何形成的，以及不同的情境会引起不同的情绪。
这样，当我遇到不同的情境时，我就能更好地控制自己的情绪，从而避免暴躁。
最后，我需要意识到自己的暴躁对他人和自己的健康造成的负面影响。
只有当我了解到这些负面影响时，我才能真正开始寻找解决方案并改变自己。
因此，控制自己的情绪并不是一件容易的事情，但是它是非常重要的。
通过学会处理自己的情绪和控制自己的行为，我可以变得更加镇定、冷静和自制力强，让自己和周围的人都更加舒适和放松。