水瓶座是一个具有独特个性和强烈情感的星座。
他们通常是开放、机智和聪明的人，但在某些情况下，他们也可能因为情绪紧张而变得暴躁。
在这种情况下，他们需要找到适当的方法来缓解自己的情绪。
首先，水瓶座应该找到一种适合自己的放松方法。
这可以是任何事情，例如冥想、早上跑步、打听音乐或者玩拼图游戏。
不同的人有不同的方式去放松下来，所以水瓶座需要尝试一些不同的活动，找到一个最适合自己的。
其次，水瓶座需要尝试用理性化的方式来思考问题，不要让情绪控制自己。
有时情感判断并不好用，一个水瓶座如果遇到令人烦躁的事情，试着停止自己的情感思维，尽可能就事论事地处理问题，这将帮助他们维持更平静的心态。
另外，水瓶座需要尽可能的充分睡眠，控制时间表，并保持充足的睡眠时间。
睡眠不足可能会让人更加情绪紧张，并且会影响生活和工作稳定性。
如果水瓶座感到沮丧或烦躁时，他们可以尝试在早上起床前或睡前冥想，通过调节呼吸解放心情。
最后，水瓶座可以找一个好朋友或对象谈谈心。
无论是说说自己的问题，分享自己的感受，或者听听朋友的建议，都可以有效的消除紧张情绪。
与朋友和亲人分享情感，合理的提高自己的人际交往能力，其实也有许多好处。
总之，缓解水瓶座的暴躁情绪的方法是多方面的，通过适合自己的方式放松自己，理性化处理问题，坚持充足的睡眠以及与好友交流，都是有助于缓解紧张情绪的有效手段。